鼓樓天歌完整版演示《太極精要十八式完整版演示》，太極鼓舞

視頻介紹

鼓樓天歌演示《太極精要十八式》

鼓樓天歌，傳統武術之韻。今日有幸觀賞《太極精要十八式》演示，但見身姿矯健，動靜結合，如行云流水般流暢。太極之美，在于內外兼修，平和與力量并存，盡顯中華武術之博大精深。

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鼓樓天歌完整版演示《太極精要十八式完整版演示》，太極鼓舞

鼓樓天歌完整版演示《太極精要十八式完整版演示》

《太極精要十八式演示》是一套以太極拳為基礎的武術練習，強調內外兼修、柔和緩慢、連貫圓潤的拳術風格。以下是《太極精要十八式演示》的部分內容：

太極起勢

1. 并步站立：兩腳并攏站立，身體放松，雙手自然下垂。

2. 虛領頂勁：頭向上頂，頸部微微放松，下頜微收。

3. 沉肩墜肘：雙肩下沉，肘部松垂，手臂自然彎曲。

4. 含胸拔背：胸部微微內收，背部挺直，肩胛骨向內夾緊。

5. 氣沉丹田：氣息下沉至丹田，感覺氣息貫入丹田。

太極云手

1. 并步抱球：兩腳并攏，兩臂呈圓形抱住身體。

2. 云手推手：一手向前推出，另一手同時向后拉回，手臂保持圓形。

3. 轉身搬攔捶：轉身180度，一手向前推出，另一手同時向后拉回，并同時向前方擊出。

太極攬雀尾

1. 單鞭：一手向前推出，另一手同時向后拉回，形成單鞭的姿勢。

2. 提手上勢：一手向上提起，另一手同時向下按住，形成太極拳中的提手上勢。

太極單鞭

1. 白鶴亮翅：一手向前推出，另一手同時向后拉回，形成白鶴亮翅的姿勢。

2. 摟膝拗步：一手按住膝蓋，另一手向前推出，形成摟膝拗步的姿勢。

太極右蹬腳

1. 并步站立：兩腳并攏站立，身體放松。

2. 右蹬腳：右腳用力向后蹬出，同時左腳向前邁出，形成左右蹬腳的姿勢。

太極左蹬腳

1. 并步站立：兩腳并攏站立，身體放松。

2. 左蹬腳：左腳用力向后蹬出，同時右腳向前邁出，形成左右蹬腳的姿勢。

太極轉身搬攔捶

1. 轉身抱球：轉身180度，兩臂呈圓形抱住身體。

2. 搬攔捶：一手向前推出，另一手同時向后拉回，并同時向前方擊出。

以上僅為《太極精要十八式演示》的部分內容，完整的套路還包括更多的動作和細節。在練習時，建議在專業教練的指導下進行，以確保安全和正確的練習方法。

太極鼓舞

“太極鼓舞”可能指的是結合了太極元素和鼓舞表演的藝術形式。太極是中國傳統武術和哲學的重要組成部分，強調陰陽平衡、剛柔相濟的理念。而鼓舞則是一種古老的表演藝術，通過打擊樂器伴隨舞蹈動作來表達情感和故事。

將太極與鼓舞相結合，可以創造出一種獨特的藝術風格，既保留了太極的哲學內涵，又展現了鼓舞的動感和力量。這種藝術形式可能在某些文化或地區的慶典、節日活動中出現，為觀眾帶來新穎和獨特的視覺體驗。

如果你對“太極鼓舞”有更具體的興趣或問題，比如想了解其歷史背景、表演特點或者如何參與其中，請隨時告訴我，我會盡力提供更多信息。

• 所屬舞隊：招子
• 所屬舞蹈：鼓樓天歌
• 視頻時長：7:51
• 發布時間：2025-06-24