重慶文君8步健身廣場舞（廣場舞中老年人經絡操）

視頻介紹

一、廣場舞中老年人經絡操

廣場舞中老年人經絡操，人以為，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才會減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實，跳廣場舞也是一種有氧運動，在跳舞過程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發心腦血管疾病的風險。

二、重慶文君8步健身廣場舞

重慶文君廣場舞專輯,重慶文君廣場舞專輯，該舞蹈視頻內含有舞蹈正反面演示及分解動作教程，舞蹈流暢自如，好看好學，很有感染力，希望您喜歡，重慶文君廣場舞舞技高超專業，舞姿優美、活力四射、動感歡快、賞心悅目，而且簡單易學，容易上手，比較適合大眾廣場舞愛好者學習，如果喜歡重慶文君廣場舞舞蹈可以下載MP4視頻到電腦中長期保存，方便以后學習觀看。

廣場舞中老年人經絡操

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