視頻介紹
一、把快樂留給自己廣場舞背面教學
把快樂留給自己廣場舞背面教學,人以為,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才會減肥、降脂、降糖,這是錯誤的。其實,跳廣場舞也是一種有氧運動,在跳舞過程中,以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不僅容易引起感冒,還會使血容量減少,血液變得黏稠,有誘發心腦血管疾病的風險。
二、肖洋24步健身廣場舞
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- 所屬舞隊:肖洋廣場舞
- 所屬舞蹈:
- 視頻時長:07:54
- 發布時間:2023-09-13
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肖洋24步健身廣場舞(把快樂留給自己廣場舞背面教學)