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    功夫恰恰八步廣場舞(糖粉廣場舞視頻)

    視頻介紹

    一、功夫恰恰八步廣場舞

    功夫恰恰八步廣場舞,人以為,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才會減肥、降脂、降糖,這是錯誤的。其實,跳廣場舞也是一種有氧運動,在跳舞過程中,以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不僅容易引起感冒,還會使血容量減少,血液變得黏稠,有誘發心腦血管疾病的風險。

    二、糖粉廣場舞視頻

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    功夫恰恰八步廣場舞

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