涂姐廣場舞教學（站立等你三千年廣場舞十六步）

視頻介紹

一、站立等你三千年廣場舞十六步

站立等你三千年廣場舞十六步，廣場舞具有體育鍛煉的價值，經常進行排舞練習，心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身效果。

二、涂姐廣場舞教學

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• 所屬舞隊：涂姐廣場舞
• 所屬舞蹈：
• 視頻時長：06:49
• 發布時間：2023-04-02